Комплексное сочетание физических упражнений, дыхательных техник и практик концентрации внимания. Практики йоги наполнены философским содержанием, что позволяет не только сделать тело гибким и сильным, но и привести сознание к ощущению гармонии и единения со всем миром. Йога воздействует и на наше тело: укрепляются все основные группы мышц и суставов, улучшается общее состояние и гибкость тела.
Польза йоги: Положительные изменения происходят в комплексе: например, снимая спазмы с конкретной мышцы — предположим, в шейном отделе — человек начинает чувствовать себя более вдохновлённым, освобождается от ощущения скованности. Выпрямляя спину и выравнивая осанку — вырастает не только визуально, но и становится более уверенным в себе. Практика асан в совокупности с медитативными техниками позволяют выйти на новый уровень ощущения себя и мира вокруг, при этом обретая внутреннюю и внешнюю гармонию.
Расписание и запись в группу уточняйте у администраторов салона